PASTÉIS DE BATATA DOCE Saudável e Saboroso
APENAS 3 ingredientes
São super saudáveis,perfeitos para um lanchinho nutritivos e saciam por muito tempo.
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Pode ser congelados, podendo ser uma opção vegana,dependendo do recheio escolhido.
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INGREDIENTES:
Massa:
1 xícara de batata doce cozida
1 xícara de farinha de aveia
3 colheres(sopa)de azeite
1/2 colher de chá sal (OPCIONAL)
RECHEIO QUE ESCOLHI:
Carne...
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA SAUDÁVEL
Ingredientes para o bolo de banana:
3 bananas maduras
2 ovos
1/4 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de aveia em flocos
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
Pitada de sal
Ingredientes...
Torta de frango sem glúten
Massa:
1 ovo
3 colheres de de sopa de MANTEIGA gelada mais não dura
1 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de amido de milho
3 a 4 colheres de sopa de água se precisar
1 pitada de sal
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Amassar tudo com a mão até formar uma massa lisa, envolver no...
Mini quiches de alho poró
Ingredientes:
Para a massa:
1 e 1/2 xícaras de farinha de amêndoas
1/4 de xícara de manteiga derretida
1 ovo
1/2 colher de chá de sal
Para o recheio:
2 alhos-porós médios, apenas a parte branca e clara, fatiados
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1/2 xícara de queijo branco ou queijo...
Sopa Cremosa de Batata
Ingredientes principais:
1 colher de sopa de óleo vegetal
1 cebola
3 dentes de alho
2 talos de aipo ou ½ raiz de aipo
2 cenouras médias
900 gr de batatas
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Temperos:
½ colher de chá de tomilho ou alecrim
Uma pitada de noz.moscada
Sal e pimenta a gosto
1 litro de caldo de legumes ou água
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Ingredientes...
Coxão mole no molho de cerveja.
- 1 a 2 kg de Coxão mole.
- 2 latas de cerveja preta/escura.
- Sal e pimenta do reino moída.
- Salsinha.
- Cebola.
- 1 Cenoura.
- 3 dentes de alho.
- 2 folhas de louro.
- 1 Csopa de manteiga.
- 1 Csopa de farinha de trigo.
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Em uma bacia e/ou...
Costela com mandioca
1/2 de Costela cortada em cubos
Refogue em uma panela de pressão as cebolas picadinha e o alho raladinho, deixe dourar um pouquinho, acrescente a carne em cubos, deixe dourar bem, na panela adicione o sal e tempero da preferência quando estiver seco o suco da carne adicione...
Frango com bacon
INGREDIENTES
800g de peito de frango cortado em pedaços médios
600g de bacon fatiado
1 colher (sopa) de alho picado
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher (sopa) de salsinha picada
1/2 limão espremido
Pimenta-do-reino moída na hora
Sal a gosto
Salsinha picada para finalizar (opcional)
PREPARO
Numa tigela coloque o alho picado, a mostarda, a salsinha, o...
CARNE COM ABÓBORA E PIMENTA SÍRIA
INGREDIENTES
800g de carne cortada em cubos
* O corte que usei foi músculo, mas pode ser acém, paleta, coxão duro, coxão mole ou outro de sua preferência.
500g de Abóbora de pescoço (abóbora seca) descascada e cortada em pedaços médios
2 cebolas médias picadas
2 dentes de alho...
Acém macio na pressão
INGREDIENTES:
Acém macio na pressão
8 dentes de alho amassados
3 cebolas picadas
2 colheres (sopa) de azeite
1kg de acém magro cortado em pedaços grandes
½ colher (sopa) de sal
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
2 tomates sem sementes picados
2 folhas de louro
1 e ½l de água
500g de cenoura fatiada
500g de batata em...