Soluções naturais contra a osteoartrite -ARTROSE – (mãos, quadris, etc.)

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A osteoartrite é o envelhecimento, o desgaste das articulações e da cartilagem.

Causando inflamação ou mesmo pequenos crescimentos ósseos (osteófitos) nas articulações.

Hoje, uma em cada quatro pessoas sofre de dores nas articulações. A DOENÇA mais comum é a artrite. Pode ser artrite das mãos, cervical, quadril, coluna, etc.

Esta doença crônica causa dor ininterrupta em uma e às vezes em várias articulações.

Os sintomas de osteoartrite variam de pessoa para pessoa

A dor está presente em apenas uma articulação afetada, principalmente durante o movimento. Quando uma leve pressão na junta sente-se uma sensibilidade.

Você pode ouvir ou sentir rachaduras na junta . Ao acordar ou após um período de imobilidade, a articulação permanece rígida por menos de meia hora. É o caso da osteoartrose das mãos, por exemplo …

A articulação perde gradualmente sua flexibilidade . Quando a temperatura muda, uma sensação desagradável é experimentada na articulação. E mais raramente, podemos ter vermelhidão, inchaço da articulação inflamada e dolorida.

Existem muitas causas de osteoartrite

Preste atenção na comida …

Para todas as formas de osteoartrite (mãos, cervical, quadril, coluna vertebral, etc.), a dieta é importante, mas não só. A osteoartrite pode vir de outras fontes, ou mesmo uma combinação de várias causas:

Deficiência em sais minerais e oligoelementos; falta de atividade física; excesso de peso; uma dieta muito rica em proteínas que acidifica o corpo e leva à desmineralização; movimentos repetitivos; pequenos traumas comuns repetidos; juntas descentralizadas; usar salto alto (osteoartrose do joelho) ou mesmo predisposições hereditárias.

Aqui estão 5 categorias de soluções naturais para osteoartrite que podem bloquear a dor, agir na cartilagem para impedir que ela se quebre e ajudá-la a se regenerar. Experimente-os para sua osteoartrite das mãos, cervical, quadril, coluna vertebral, etc:

2 plantas anti-ácido úrico

onsidere drenar o ácido úrico, causando dor e rigidez ao ser depositado nas articulações.

O alburno de bétula e tília, por exemplo, ajuda a rejeitar os resíduos de ácido úrico do corpo.

3 plantas de alívio da dor
Boswellie (Boswellia serrata), mas também meadowsweet (Filipendula ulmaria, contém ácido salicílico um analgésico e ajuda a eliminar o ácido úrico) e pulga do Canadá (Conyza canadensis). Eles são plantas analgésicas para tomar durante surtos de osteoartrite.

Harpagophytum
Harpagophytum (garra do diabo) é indicado para dor.

A raiz desta planta é antiinflamatória, analgésica e drena o ácido úrico. É bem conhecida pela dor da osteoartrose em todas as suas formas, seja ela osteoartrose das mãos, quadril, cervical, coluna vertebral e todas as outras. Eficaz, ele reduz a dor, mas também os sintomas da osteoartrite e teria menos efeitos colaterais do que os medicamentos alopáticos.

Harpagophytum é mais freqüentemente encontrado na forma de pó, em cápsulas; Siga as instruções na garrafa; 435 mg por dia dão excelentes resultados.

Soluções naturais contra a osteoartrite: 6 remineralizantes naturais

Remineralize com algas como litothamme, espirulina, mas também com cavalinha e urtiga para recalcificar .

Receita de chá de urtiga:

A urtiga

Deixe em infusão cerca de 10 minutos depois de desligar o fogo e tampar, dez folhas frescas de urtiga em 1 litro de água fervente.

Beba 1 a 3 xícaras deste chá de ervas todos os dias. Depois de algumas semanas, deve funcionar e você deve se sentir melhor para sua osteoartrite das mãos, cervical, coluna, etc.

Para reconstruir a cartilagem articular, tendões, ligamentos, aliviar a dor, sulfato de condroitina (800 mg a 1200 mg por dia em uma ou mais vezes, os efeitos são sentidos após 2 a 8 semanas) e glucosamina (1500 mg com a alimentação, como suplementos orais, os efeitos são sentidos após 2-6 semanas, que são constituintes essenciais da cartilagem. Eles não são encontrados em alimentos, mas em lojas de produtos naturais e farmácias.

Não há efeitos colaterais que eu saiba. Porém, consulte o seu médico porque ele pode prescrever, o tratamento pode durar 3 anos.

O gel de silicone orgânico também combate a osteoartrite (exemplo: G5).

Esses 3 elementos aliviam os sintomas, interrompem a degeneração e restauram a flexibilidade porque até mesmo a nova cartilagem é reconstruída. O que é realmente ótimo para osteoartrose das mãos, coluna vertebral e todas as outras formas.

Silício orgânico para osteoartrite, lembre-se. Porque o silício é realmente um elemento essencial para o nosso corpo …

Soluções naturais contra a osteoartrite: 3 especiarias anti-osteoartrite

1- O gengibre alivia a osteoartrite.

É um antiinflamatório reconhecido, previne a inflamação que destrói a cartilagem.

Tome 1/3 colher de chá de gengibre em pó por dia ou 1 fatia de gengibre fresco por dia. O gengibre pode ser adicionado aos pratos diários ou bebido como um chá de ervas.

Após 6 semanas deste tratamento, a sua dor será menos intensa, a sua mobilidade melhor e as suas articulações mais flexíveis.

2-A cúrcuma também é um antiinflamatório

Um antioxidante, um antiviral, um antibacteriano, um desinfetante que atua nas articulações.

Você ficará menos rígido (osteoartrite cervical, por exemplo) e terá menos dor (osteoartrite das mãos, por exemplo), ao consumir 3 a 4 pitadas de açafrão por dia, nas refeições cozidas. Adicione pimenta para fortalecer sua ação.

3-Pimenta caiena

(Capsicum frutescens) alivia a dor da osteoartrite na forma de um creme aplicado na dor, 1 a 4 vezes ao dia (ver instruções de uso).

Após 2 semanas curtas deste tratamento, você sentirá a eficácia.

É possível sentir uma sensação de queimação na aplicação.

Combine açafrão com pimenta para obter mais eficiência.

6 soluções naturais para osteoartrite todos os dias

6 remédios naturais de uso diário, necessários para interromper a progressão da osteoartrite das mãos, cervical, quadril, coluna vertebral, etc. Alivie a dor.

1-Para diminuir a percepção da dor, afaste a fadiga, a ansiedade, o estresse, a depressão. Relaxe, descanse o suficiente, durma o suficiente.

2-Praticar atividade física moderada e regular mantém as articulações e fortalece-as, oxigenando-as e fortalecendo-as. A endorfina produzida pelo exercício alivia a dor. De 15 a 30 minutos, 3 vezes por semana.

Saiba que ioga e Tai-chi são particularmente recomendados; depois de várias semanas, você verá uma melhora. Não vá além das suas capacidades, vá aos poucos, sempre nas posições corretas para o seu corpo e principalmente não force se estiver com dor. Depois disso, descanse seu corpo.

3-Fique em pé para respeitar todas as suas articulações. Se precisar pegar algo pesado, mantenha as costas retas, dobre os joelhos, carregue o objeto próximo ao corpo.

4-Mude de posição regularmente e não fique parado por muito tempo.

5-Use sapatos confortáveis ​​com solas bastante grossas sem salto alto.

Se precisar de uma bengala, leve-a e no resto do tempo use os suportes do dia a dia para se aliviar.

6- Mantenha seu peso saudável , pois o excesso de peso desgasta mais as articulações, como os joelhos, por exemplo. A dor nas articulações pode ser eliminada com a recuperação do peso saudável.

3 soluções naturais contra a osteoartrite: água, quente e fria
Água, uma fonte de benefício

  • Com água, hidroterapia (balneoterapia, hidroterapia, diferentes tipos de água) contra a osteoartrite (ver pesquisa térmica da associação francesa Afreth https://www.afreth.org/ para os joelhos , por exemplo) pode melhorar os movimentos, acalmar a dor. Converse com seu médico, pois ele pode prescrever um curso de tratamento que dura 21 dias. Sério, pense na hidroterapia contra a osteoartrite …

Além disso, a hidroterapia é excelente para muitas outras preocupações além da osteoartrite.

  • A terapia de calor com calor ou frio pode proporcionar um alívio breve.

Frio para uma articulação inchada e dolorida, uma inflamação aguda.

Coloque gelo em um saco plástico e embrulhe com um pano fino e úmido. Coloque isso na articulação por cerca de 10 minutos a ¼ hora para entorpecê-la.

Quente para músculos doloridos e tensos.

Você pode aplicar uma bolsa de água quente ou tomar banho ou ducha por cerca de 10 minutos na área a ser aliviada. Alivia relaxando e melhorando a circulação.

5 alimentos anti-osteoartrite

Os cientistas notaram que certos alimentos previnem o “reumatismo”.

  • Coma repolho ou outra couve-flor crucífera, repolho roxo, brócolis, nabo.
    Essas crucíferas contêm antioxidantes e também glucosinolatos que impedem a inflamação da articulação.

Coma 2 vezes por semana no mínimo, de preferência cru ou cozido no vapor para preservar as vitaminas e os ingredientes ativos.

  • Omega-3s
    São ácidos graxos (contidos nas gorduras), com propriedades antiinflamatórias que interrompem as enzimas que destroem a cartilagem, reconhecidas por todos os medicamentos. Eles são encontrados em nozes, sementes de linho, óleo de colza, peixes gordos (sardinhas, salmão, fígado de bacalhau defumado, por exemplo, arenque, cavala, anchovas, etc.) e numerosos vegetais de folhas verdes.
  • azeite
    O 1º azeite de prensagem a frio mantém todas as suas propriedades, é um anti-inflamatório de longa duração, também ajuda a prevenir o aparecimento de osteoartrose.
  • Insaponificáveis ​​de óleo de abacate
    Sem efeitos colaterais, são antiinflamatórios que reduzem a dor e melhoram a mobilidade.
  • Vinagre de maçã
    Você verá uma melhora acentuada e até mesmo remissão ao beber regularmente 1 colher de chá de vinagre de maçã em um copo cheio de água pela manhã.

O sabor do vinagre de maçã surpreende pela primeira vez, mas não é desagradável, em um copo grande de água. Considerando todas as suas propriedades, a experiência que fiz dele me encantou. Tenho bebido todas as manhãs há quase 2 meses, minhas articulações não estalam tanto, meus joelhos estão menos rígidos e doloridos. As toxinas e tudo o que se acumulou como resíduos nas articulações e órgãos são eliminados.

2 suplementos alimentares: boro e colágeno

O boro em fornecimento diário de 3 a 10 mg melhora a osteoartrite um pouco após 2 a 8 semanas de tratamento, assim como o colágeno para recuperar a elasticidade, regenerar toda a articulação e os tecidos circundantes.

Spray anti-artrite

O spray Phytodolor também seria ótimo. Prático para pulverizar onde dói, para articulações, músculos, tendões, nervos e ossos.

Ele contém diferentes plantas: açafrão, harpagophytum, canela, gengibre, cânfora, mentol, choupo tremendo, freixo europeu e goldenrod.

Outros remédios podem aliviar você , como acupuntura, homeopatia, massagens, magnetismo humano e / ou magnetoterapia (usando ímãs ou dispositivos que emitem campos eletromagnéticos), hipnose, sanguessugas usadas desde a Antiguidade, etc.

Fonte:sain-et-naturel.ouest-france.fr

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