10 coisas que vão mudar quando você perder seus pais.

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Embora a dor que causa a morte dos pais seja uma experiência compartilhada ao longo da história da humanidade, não é menos devastadora.

Não importa quantos anos você tem quando seus pais deixaram este mundo, não importa o quão longe esteja seu relacionamento com eles, a perda deles é um evento que muda sua vida.

Aqueles que estão lendo isto hoje e já experimentaram a perda de um pai – vocês têm nossas mais profundas condolências e sincera esperança para o seu processo geral de cura, não importa quanto tempo leve. Neste artigo, incluímos uma lista de dicas úteis para quem precisa de suporte para lidar com o luto.

O que muda quando você perde seus pais?

1-Você fica mais ansioso

O estresse é mais difícil de superar. Você se sente oprimido até pelas responsabilidades comuns do dia a dia. Você percebe que se preocupa mais, principalmente com sua saúde e a de sua família.

Os estudos mostram até que as pessoas que passam por luto pela perda de um dos pais têm maior probabilidade e maior risco de ansiedade, depressão e abuso de álcool, antidepressivos, sedativos e outros.

2-Você não pode lidar com as pessoas reclamando de seus pais

Algum tempo atrás, você não percebeu comentários negativos de outras pessoas sobre seus pais. Pouco depois de sua perda, você se torna um ímã e ouve as reclamações e todas as coisas ruins que as pessoas dizem sobre seus pais. No lugar deles, você daria qualquer coisa para receber mensagens de voz longas novamente, receitas de sopa estragadas e perguntas embaraçosas novamente.

3-Você sente tristeza com seu corpo

É como se cada uma de suas células se lembrasse do abraço caloroso de mamãe e do tapinha amigável no ombro de papai. Seu corpo pode ficar fisicamente doente de tristeza. Os homens têm maior probabilidade de sofrer declínios em sua saúde e bem-estar quando perdem um dos pais.

Lembre-se de cuidar da sua própria saúde enquanto você sofre, seu processo de cura é emocional, espiritual e físico.

4- Você aprende a viver com a tristeza

Você percebe que nunca vai parar de pensar em seus pais e, em alguns dias, a ausência deles será mais evidente do que em outros. Mas, com o tempo, você aprenderá a lidar com a perda.

No entanto, se você, ou alguém que você ama, está passando por uma dor severa que não parece diminuir por meses ou anos, você deve conversar com um especialista sobre seu estado mental. Aparentemente, o luto interrompe sua capacidade de funcionar por um longo período de tempo.

5- Os feriados são diferentes

A maioria de nós herda a importância dos dias especiais durante o ano de nossos pais. Eles foram as primeiras pessoas em nossas vidas a nos ensinar como celebrar vários eventos da vida.

Sem eles, os feriados e ocasiões especiais ao longo dos anos podem fazer você se sentir solitário, melancólico e vazio. Mas, com o tempo, você aprenderá a criar um novo significado nesses dias especiais.

6- Você aprende a aceitar suas deficiências

Quando você era criança, tinha total confiança em seus pais. Mas com a maturidade vem a percepção de que eles são humanos, como todos os outros, e não fizeram nada além de cuidar de você em um mundo complexo.

Não importa qual seja o seu relacionamento com seus pais, uma vez que eles se vão, você começa a entender suas deficiências e erros. Você os vê sob uma nova luz e aprende a perdoar as situações em que falharam.

7- As emoções se tornam mais complexas

O luto é uma experiência, não um sentimento, e consiste em emoções muito complexas e frequentemente contraditórias. Você pode sentir tristeza, culpa, raiva, medo, alívio e apatia em poucos minutos.

Não tenha medo de suas emoções negativas. Todos fazem parte de um tratamento que se torna mais eficaz com o tempo.

8- Seu relacionamento com seus irmãos está mudando

Cada família tem uma dinâmica única. Quer seus pais tenham ficado juntos até a morte, separação ou qualquer outra coisa, você notará que a perda deles pode ser um catalisador para uma mudança no relacionamento entre você e seus irmãos.

Para algumas famílias, o choque da dor pode causar conflitos entre irmãos. Para outros, perder uma família pode realmente levar à cura de um relacionamento quebrado. Aconteça o que acontecer, não se esqueça de manter contato com seus entes queridos, porque um dia eles não estarão mais lá e você se arrependerá das oportunidades perdidas.

9- Você continuará a procurá-los instintivamente

Um dos momentos mais dolorosos quando você está de luto é pegar o telefone para compartilhar notícias com seus pais e depois perceber que eles não podem estar do outro lado da linha para ouvi-lo. Você não pode deixar de lamentar por todos os momentos – bons ou ruins, que vocês não serão capazes de vivenciar juntos.

10- Você aprende o que é o amor forte

A beleza da tristeza é que ela lembra a você o quão profundo é o seu amor por seus pais. Isso não é um verdadeiro consolo, mas ao se lembrar do tempo que passou com sua mãe ou pai, você apreciará todas as novas perspectivas de amor que estão começando a surgir.

Fonte: lekuva.net

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