Torta saudável de brócolis e frango 🥦

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Torta saudável de brócolis e frango 🥦

Ingredientes

Iogurte Desnatado 1 pote
2 colheres (sopa) Farinha de Amêndoas
2 unidades Ovos
1 colher (sopa) de Fermento Químico
1 pitada de Sal

Recheio

4 colheres (sopa) Requeijão
300 gramas de Peito de Frango
1 xícara (chá) de Brócolis

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela bata os ovos, coloque o iogurte e mexa bem até que fique homogêneo.

2. Então acrescente farinha e o sal e mexa bem até que fique uma mistura homogênea e por fim acrescente o fermento na massa.

Recheio

1. Em uma tigela coloque os ingredientes do recheio e mexa bem até ficar homogêneo, o requeijão irá dar a liga.

2. Misture então a massa com o recheio e espalhe em um refratário ou assadeira pequena antiaderente.

3. Leve para assar no forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos

 

Bom apetite!

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