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Torta de couve flor low carb!
Ingredientes:
400 gramas de couve flor cozida
2 ovos
1 xícara de aveia
1 pitada de sal
Preparo:
É só bater tudo no liquidificador.
Fiz o recheio com frango desfiado (refogado), tomates, alho poró, cebola e azeitonas picadas.
Coloquei numa forma pequena untada com manteiga e finalizei com queijo mozarela.
Torta Lowcarb de Couve-flor
INGREDIENTES
400 g de couve-flor cozida
1 col chá de sal
pimenta do reino a gosto
Noz moscada a gosto
4 ovos
100 g de creme de ricota (opcional)
2 xícaras de farinha ou farelo de aveia ou outra sem glúten
1 cebola picada
1 dente de alho
1 cenoura ralada
Frango desfiado
2 Tomates picados ou tomatinho...
Pizza de brócolis com couve flor
Ingredientes:
250g de brócolis
250g de couve flor
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de linhaça ou aveia
2 ovos
Tempero a gosto
Queijo, tomate, cebola e azeitona a gosto
.
Preparo:
Ferva o brócolis e a couve flor, triture e misture com a farinha, o tempero e os ovos até formar...
Bolinho de Couve-Flor simples e delicioso
Ingredientes
2 xícaras (chá) de couve-flor
2 ovos
1 cebola pequena picada
3 colheres (sopa) de salsinha picada
1/2 xícara (chá) de queijo ralado
1/2 xícara (chá) farinha de linhaça
Sal e pimenta a gosto
Óleo para untar
Modo de Preparo
Separa os buques da couve-flor e cozinhe por 4 a 5 minutos, ou...
Receita de Couve Flor Frita
- Ingredientes:
1 couve - flor em buquês, bem lavados
1/2 xícara de farinha de trigo
2 ovos
1/2 xícara de leite
Sal e tempero a gosto
- Modo de Preparo:
Cozinhe a couve - flor em água fervente com sal, deixe al dente.
Faça uma massa com a farinha de trigo, os...
Por que você não deve jogar fora as folhas de couve-flor?
A couve-flor, uma das hortaliças favoritas do inverno, começou a dar a cara nos balcões. Este útil vegetal prepara-se para ser convidado nas nossas mesas de várias formas, desde a couve-flor com carne ao cozido no forno, do molho...