Quando chega o verão, além da alimentação saudável e do emagrecimento, surge outra emoção: o bronzeamento! Como nos bronzeamos, como estamos? Gostaríamos de informar que responderemos a essa pergunta também.
Vamos começar.
Acabamos de saber: Batata doce
Não importa como você o cozinhe, ele facilitará as mudanças na cor da sua pele devido ao beta-caroteno que contém. Ao mesmo tempo, irá satisfazê-lo em termos de vitamina A e também fortalecer o seu sistema imunológico.
Cenouras
Você já ouviu muitas vezes que se comer muitas cenouras, sua cor ficará laranja. Sim, claro que sim, porque é beta-caroteno.
Espinafre
Com seu sol abundante, o espinafre pretende atrair a luz do sol para você. Você pode prepará-lo como desejar.
Damasco
Quão doce é a cor do damasco, certo? Exatamente. Ela deve sua cor fofa ao sol.
Tomate
Na verdade, o tomate atua mais como um conservante e regula o tom da pele. Graças ao licopeno que contém, terá uma pele mais lisa. Também protege contra os raios ultravioleta. Assim, você será menos prejudicado pelos raios solares.
Manga
Graças à vitamina A que contém, prepara a pele para o bronzeamento. Você pode usá-la em suas saladas ou comê-la com prazer.
Pimenta vermelha
Na verdade, estamos falando de pimentões vermelhos, que são gordinhos. É uma bomba de beta-caroteno completa. É naturalmente um salto de bronzeamento completo.
Salsa
É quase impossível esperar tanto beta-caroteno dessa erva daninha não relacionada. No entanto, assim como a pimenta vermelha, a salsa também contém uma grande quantidade de beta-caroteno.
Melão
Contém kartonóide e dá um belo bronzeado. Assim, deixa a cor da sua pele pronta para o bronzeamento. É uma fruta boa e bonita.
Fonte:yemek.com
