É um milagre: 9 alimentos saudáveis ​​para a pele para ajudá-lo a se bronzear.

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Quando chega o verão, além da alimentação saudável e do emagrecimento, surge outra emoção: o bronzeamento! Como nos bronzeamos, como estamos? Gostaríamos de informar que responderemos a essa pergunta também.

Vamos começar.

Acabamos de saber: Batata doce

Não importa como você o cozinhe, ele facilitará as mudanças na cor da sua pele devido ao beta-caroteno que contém. Ao mesmo tempo, irá satisfazê-lo em termos de vitamina A e também fortalecer o seu sistema imunológico.

Cenouras

Você já ouviu muitas vezes que se comer muitas cenouras, sua cor ficará laranja. Sim, claro que sim, porque é beta-caroteno.

Espinafre

Com seu sol abundante, o espinafre pretende atrair a luz do sol para você. Você pode prepará-lo como desejar.

Damasco

Quão doce é a cor do damasco, certo? Exatamente. Ela deve sua cor fofa ao sol.

Tomate

Na verdade, o tomate atua mais como um conservante e regula o tom da pele. Graças ao licopeno que contém, terá uma pele mais lisa. Também protege contra os raios ultravioleta. Assim, você será menos prejudicado pelos raios solares.

Manga

Graças à vitamina A que contém, prepara a pele para o bronzeamento. Você pode usá-la em suas saladas ou comê-la com prazer.

Pimenta vermelha

Na verdade, estamos falando de pimentões vermelhos, que são gordinhos. É uma bomba de beta-caroteno completa. É naturalmente um salto de bronzeamento completo.

Salsa

É quase impossível esperar tanto beta-caroteno dessa erva daninha não relacionada. No entanto, assim como a pimenta vermelha, a salsa também contém uma grande quantidade de beta-caroteno.

Melão

Contém kartonóide e dá um belo bronzeado. Assim, deixa a cor da sua pele pronta para o bronzeamento. É uma fruta boa e bonita.

Fonte:yemek.com

 

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