Para quem busca uma vida saudável, este teste pode ajudar. Saber sobre o pH do seu corpo pode auxiliar você a entender melhor como está indo a sua saúde e, se necessário, ir atrás do médico necessário para evitar doenças.
O pH varia de 0 a 14, escala na qual o número 0 significa que o pH é muito ácido e o 14, bastante alcalino. De qualquer forma, como tudo nessa vida, os dois extremos são ruins e devem ser evitados. O melhor é que nosso corpo esteja com o pH em torno de 7.
Existe uma acidez natural do nosso corpo, e também temos alguns álcalis que controlam essa acidez. No entanto, nossa alimentação pode fazer com que estejamos mais ácidos e isso pode desencadear problemas de saúde. Os rins são os grandes aliados que se esforçam para expulsar os ácidos do organismo, usando minerais alcalinos para isso, como potássio e magnésio. Se seu corpo está muito ácido, eles trabalharão mais e isso pode comprometê-los, por exemplo. Por isso é muito importante o consumo de alimentos alcalinos para buscar o equilíbrio do pH.
VAMOS DESCOBRIR O PH DO SEU CORPO?
Para isso vamos fazer o teste do repolho roxo: Você deve separar algumas folhas de repolho roxo e bater no liquidificador com água. Depois coe, e jogue o líquido no vaso sanitário após urinar.
Se o líquido ficar avermelhado = sua urina está ácida;
Se o líquido ficar azulado = sua urina está neutra;
Se o líquido ficar com azul claro = sua urina está levemente alcalina;
O pH ideal para o nosso corpo é o levemente alcalino, ou seja, quando o líquido ficar de cor azul claro.
Texto originalmente publicado em curapelanatureza e adaptado pela equipe do blog Fica a Dica.
