Tag: saudável

Bolo de chocolate saudável e delicioso . 1 ovo 200 ml de leite desnatado ou leite vegetal 1 colher de sopa de manteiga ghee derretida 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% 1 xícara de farinha de aveia 3 colheres de sopa bem cheia de farelo de trigo 3 colheres de sopa rasa de açúcar...

BOLO DE NOZES 100% SAUDÁVEL Aquele bolo low carb nós amamos! Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de xilitol 2 colheres de sopa de manteiga ou oleo de coco 2 colheres de sopa de iogurte natural 1 xícara de farinha de amêndoas 1 /2 xícara de farinha de linhaça 50g de nozes picadas 1 colher de sopa de fermento em...

Bacalhau gratinado com espinafre e cenoura em uma versão mais saudável Ingredientes: 500g de bacalhau dessalgado e desfiado 1 maço de espinafre fresco 2 cenouras raladas 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de farinha de trigo integral 1/2 xícara de queijo parmesão...

Bolo de café saudável INGREDIENTES: 2 ovos 1/2 xícara de adoçante culinário) 1 colher (sopa) de café solúvel (usei Nescafé) 2 colheres (sopa) de manteiga (pode usar a ghee) 1 xícara de farinha de amêndoas 1/4 xícara de leite líquido do seu uso 1/2 colher (chá)de extrato de baunilha 1/2 colher (sopa de fermento em pó COBERTURA: Usei pasta de...

Torta de atum saudável e deliciosa  Ingredientes: Massa: 2 xícaras de farinha de amêndoas 1/2 xícara de manteiga derretida 1 ovo Sal a gosto Recheio: 1 lata de atum em água 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 xícara de brócolis picado 1/2 xícara de cenoura ralada 1/2 xícara de pimentão picado 1/2 xícara de creme de leite 3 ovos Sal e pimenta...

Bolo de coco com aveia Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia + 1 xícara de coco ralado + 1/2 xícara de leite de coco + 1/2 xícara de xilitol + 1 colher de sobremesa de cacau + 2 ovos + 1 colher de chá de extrato de baunilha + 1 colher de sobremesa de fermento em...

Panqueca saudável com chocolate   INGREDIENTES 1 ovo 1 banana madura1 colher de sopa bem cheia de farinha de castanha de caju ou amêndoas 1 colher de sopa bem cheia de leite de coco em pó (ou leite em pó) 35 g de chocolate 85% cacau para rechear MODO DE FAZER Amasse a banana e misture os...

BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL Ingredientes: 3 ovos 3 colheres manteiga (temperatura ambiente) 1 xícara leite (de sua preferência eu coloco metade agua metade leite) 1 xícara açúcar demerara (ou xilitol ou outro adoçante) 1/2 xícara cacau em pó (coloquei 100% cacau) 3 xícaras de aveia flocos finos 1 colher fermento em pó Modo preparo: Bata no liquidificador os ovos,...

8 informações práticas que proporcionarão comodidade em casa para quem deseja comer de forma econômica e saudável. Por alguma razão, foi colocado em nosso subconsciente que uma alimentação saudável é cara. Os locais que existem com uma salada ao ar livre não surtem efeito....